Перейти к содержимому





Фотография

Похудеть при ГВ , спорт для кормящих мам


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 181

#61 Жазка

Жазка

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 133 сообщений
  • Город:Усть -Каман Бухтарма

Отправлено 05 Апрель 2011 - 15:45

Я вчера такую табличку сделала и рожицу нарисовала. :( Надеюсь через месяц будет моя рожица такая :D Кто с нами? Я тож начала бодифлексом заниматься, аж два дня. А не ем после 6 больше недели.

Сообщение отредактировал Жазка: 05 Апрель 2011 - 15:47

url=http://rusmama.ru/][/url]


#62 Я - МАМА!!!

Я - МАМА!!!

    Совсем свой

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 418 сообщений
  • Город:Караганда

Отправлено 05 Апрель 2011 - 15:48

Жазка, вместе с вами нас уже 5-ро, выкладывайте свои замеры, для сравнения со следующей неделей))))))))
Изображение Изображение

Изображение Вяжу на заказ пишите в личку


#63 Жазка

Жазка

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 133 сообщений
  • Город:Усть -Каман Бухтарма

Отправлено 05 Апрель 2011 - 15:51

А писать надо, ну пишу.
что вчера намерила
талия 81
живот 101
бедра 106
вес 68
и это при росте 153
хочу быть 54 кг...
url=http://rusmama.ru/][/url]


#64 Я - МАМА!!!

Я - МАМА!!!

    Совсем свой

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 418 сообщений
  • Город:Караганда

Отправлено 05 Апрель 2011 - 15:52

мне хотя бы на 7-8 кг похудеть до лета. расскажу курьезный случай: в общем я недавно, ну как недавно где то с месяц назад, говорю мужу вот типа сегодня я занималась там йогой и тд и тп типа хочу к весне похудеть. он мне в ответ так уже весна)))))) а потом прикалывается, ну я не обижаюсь, ты же не говорила весной какого года?!)))))))))))
Изображение Изображение

Изображение Вяжу на заказ пишите в личку


#65 aya

aya

    LUCKY

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 105 сообщений
  • Город:Астанадан

Отправлено 05 Апрель 2011 - 16:11

А у меня так и не получилось похудеть при ГВ. Я и диету пробовала, качала пресс. Не помогло, а потом мне моя АГ сказала, что есть категория мамочек, пока кормишь не скинешь. Поэтому сейчас стараюсь много не набрать, чтоб потом снова не расстраиваться.

daughter.png[C



#66 Лень

Лень

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 214 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 05 Апрель 2011 - 16:17

Одно дело катергория мамочек, другое дело, что лялька-то получает то, что мы кушаем и тогда, когда мы кушаем. Жалко карапуза на диету сажать. Пусть толстеет пока. Одно лето я еще перетеплю. Все-равно никуда выбираться не планирую. С 2 маленькими удавиться проще. А там видно будет. Надеюсь дождаться от себя очередного подвига.
ИзображениеИзображениеИзображение


#67 Гость_12041985_*

Гость_12041985_*
  • Гости

Отправлено 05 Апрель 2011 - 17:36

Всем приветик))) Можно к Вам... я тоже хочу похудеть))) до беременности была 52 кг а сейчас 59 кг((( живот ммм ужасно((( мне посоветовали всегда лечь на живот после кормление или когда сплю или вообще когда проста лежу, ну вот делаю нооооооо пока результатов не вижу((( но то что я заметила каждый день 2 часа гуляю с сыном (он в коляске) и вот заметила что я худею, как вот 4 дня не гуляю опять набрала вес (до гулянки была 60 кг а после 57 кг) вот за 4 дня 2 кг прибавила((( но одно но у меня я люблю сладкое (не могу отказать себе). как заметила что от сладкого у сына нет диатеза вот так и стало кушать все сладкое ммм))) нооо надо так надо охота обратно быть фигурной))) меня тоже в список включите плизз))) :rolleyes:


#68 *Аленка*

*Аленка*

    Жить нужно так, чтобы депрессия была у других!:))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 16 995 сообщений
  • Город:Южно-Сахалинск - Атырау

Отправлено 05 Апрель 2011 - 18:15

мне посоветовали всегда лечь на живот после кормление или когда сплю или вообще когда проста лежу, ну вот делаю нооооооо пока результатов не вижу

)))) кто-то пошутил наверное так .... я вообще все время сплю на животе, но меня это никак от него не избавило :)

з.ы: непривычно так еще у кого-то видеть в профиле Атырау :)

Мой кулинарный домик!!!  Легко отказалась от вредной привычки - 24.10.2013

 

482116.png son.png bdee9c1ed6ae.jpg 044c5c90ce5b.jpg

 

***************************************************************************************************************************************************

Изменяла.... Изменяю.... И буду изменять....... Свою жизнь в лучшую сторону!
Любовь, пережившая расставание, вознаграждается вечностью!
***************************************************************************************************************************************************
 



#69 Я - МАМА!!!

Я - МАМА!!!

    Совсем свой

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 418 сообщений
  • Город:Караганда

Отправлено 05 Апрель 2011 - 18:25

Всем приветик))) Можно к Вам... я тоже хочу похудеть))) до беременности была 52 кг а сейчас 59 кг((( живот ммм ужасно((( мне посоветовали всегда лечь на живот после кормление или когда сплю или вообще когда проста лежу, ну вот делаю нооооооо пока результатов не вижу((( но то что я заметила каждый день 2 часа гуляю с сыном (он в коляске) и вот заметила что я худею, как вот 4 дня не гуляю опять набрала вес (до гулянки была 60 кг а после 57 кг) вот за 4 дня 2 кг прибавила((( но одно но у меня я люблю сладкое (не могу отказать себе). как заметила что от сладкого у сына нет диатеза вот так и стало кушать все сладкое ммм))) нооо надо так надо охота обратно быть фигурной))) меня тоже в список включите плизз))) :rolleyes:

Привет! конечно, присоединяйся. а как тебя зовут? ты почитай все что мы здесь написали по поводу физ нагрузок и системы питания. для начала замерь свои "габариты" по картинке что Лаурчик выложила. запиши и занимайся каждый день 30 минут непрерывно. со сладким надо "завязывать". или как пишут в системе питания строго до обеда. вот. на следующей неделе наверное во вторник, потому что только седня все написали свои сантиметры, делаем итог прошедшей недели. давай не ленись. :D :D :D :D :D
Изображение Изображение

Изображение Вяжу на заказ пишите в личку


#70 Anechka

Anechka

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 874 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 05 Апрель 2011 - 20:03

Мои замеры, аж сама в шоке :(
вес 71, а хочу 60 :D
1. обхват плеча - 30
2. талия - 71
3. живот - 88
4. бедра - 94
5. ноги - 54
6. рост 170
Изображение
Изображение Изображение Изображение


#71 Anechka

Anechka

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 874 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 05 Апрель 2011 - 20:07

Всем приветик))) Можно к Вам... я тоже хочу похудеть))) до беременности была 52 кг а сейчас 59 кг((( живот ммм ужасно((( мне посоветовали всегда лечь на живот после кормление или когда сплю или вообще когда проста лежу, ну вот делаю нооооооо пока результатов не вижу((( но то что я заметила каждый день 2 часа гуляю с сыном (он в коляске) и вот заметила что я худею, как вот 4 дня не гуляю опять набрала вес (до гулянки была 60 кг а после 57 кг) вот за 4 дня 2 кг прибавила((( но одно но у меня я люблю сладкое (не могу отказать себе). как заметила что от сладкого у сына нет диатеза вот так и стало кушать все сладкое ммм))) нооо надо так надо охота обратно быть фигурной))) меня тоже в список включите плизз))) :rolleyes:

привет, конечно. Чем больше народу тем веселее стройнеть будет :D . У меня тоже проблема со сладким. Сегодня мимо магазина выпечки со слезами проходила :( . Сначала хотела зайти, но муж вовремя напомнил что я хотела постройнеть к лету. Хоть бы он почаще говорил что я толстая, а то он наоборот говорит что итак нравиться ;)
Изображение
Изображение Изображение Изображение


#72 Жазка

Жазка

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 133 сообщений
  • Город:Усть -Каман Бухтарма

Отправлено 05 Апрель 2011 - 21:06

Мои замеры, аж сама в шоке :(
вес 71, а хочу 60 :D
1. обхват плеча - 30
2. талия - 71
3. живот - 88
4. бедра - 94
5. ноги - 54
6. рост 170

Да ты строиняшка среди нас. :D
url=http://rusmama.ru/][/url]


#73 Anechka

Anechka

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 874 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 05 Апрель 2011 - 22:00

Да ты строиняшка среди нас. :D

Да ну прям стройняшка :D , когда вижу фотографии примерно хотя б 2 года назад и сегодняшнее отражение в зеркале начинаю бояться холодильника
Изображение
Изображение Изображение Изображение


#74 Гость_12041985_*

Гость_12041985_*
  • Гости

Отправлено 05 Апрель 2011 - 23:55

)))) кто-то пошутил наверное так .... я вообще все время сплю на животе, но меня это никак от него не избавило :)

з.ы: непривычно так еще у кого-то видеть в профиле Атырау :)


ммм да может пошутили))) охота похудеть по этому все делаем :rolleyes: да кстати тебя только что заметила, то что ты с Атырау))) Будем знакомы. Кстати меня- Жанара)))


#75 Гость_12041985_*

Гость_12041985_*
  • Гости

Отправлено 05 Апрель 2011 - 23:57

привет, конечно. Чем больше народу тем веселее стройнеть будет :D . У меня тоже проблема со сладким. Сегодня мимо магазина выпечки со слезами проходила :( . Сначала хотела зайти, но муж вовремя напомнил что я хотела постройнеть к лету. Хоть бы он почаще говорил что я толстая, а то он наоборот говорит что итак нравиться ;)


ой да мой уже говорит часто аш мне плохо иногда))) Спасибо большое)))


#76 Гость_12041985_*

Гость_12041985_*
  • Гости

Отправлено 06 Апрель 2011 - 00:03

Привет! конечно, присоединяйся. а как тебя зовут? ты почитай все что мы здесь написали по поводу физ нагрузок и системы питания. для начала замерь свои "габариты" по картинке что Лаурчик выложила. запиши и занимайся каждый день 30 минут непрерывно. со сладким надо "завязывать". или как пишут в системе питания строго до обеда. вот. на следующей неделе наверное во вторник, потому что только седня все написали свои сантиметры, делаем итог прошедшей недели. давай не ленись. Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение


Спасибо большое,хорошо))) Изображение :rolleyes: Меня- Жанара))) :rolleyes:

Сообщение отредактировал gulzira: 24 Январь 2012 - 16:09



#77 Гость_12041985_*

Гость_12041985_*
  • Гости

Отправлено 06 Апрель 2011 - 00:07

вес 59, а хочу 52
1. обхват плеча - 28
2. талия - 74
3. живот - 85
4. бедра - 91
5. ноги - 50
6. рост 168


#78 Я - МАМА!!!

Я - МАМА!!!

    Совсем свой

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 418 сообщений
  • Город:Караганда

Отправлено 07 Апрель 2011 - 10:33

Привет Девочки стройняшки!!! Как дела? чет я давно в темку не писала. Занимаетесь? я тож по вечерам в основном, еще усложнила себе занятия добавила скакалку, блиииииин аказся такая тяжелая стала, раньше 50 спокойно на одном дыхании, а ща язык на плечо и три раза передых :o кашмааааааааааааааааааааааааааааааааррррррррр!!!! вот.

НЕ ЛЕНИМСЯ!!!!!!!!
ЗАНИМАЕМСЯ!!!!!!!! до лета надо себя в порядок привести!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! чтоб купальник не стыдно было надеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

СТРОЙНЯШКИ ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Изображение Изображение

Изображение Вяжу на заказ пишите в личку


#79 tanaka

tanaka

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 41 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 07 Апрель 2011 - 17:28

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Вес 57
Обхват плеча(верхней части руки) - 26
Обхват талии - 80
Обхват живота - 95
Обхват бедер - 100
Обхват верхней части ноги - 55
Рост 165
Изображение


#80 Жазка

Жазка

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 133 сообщений
  • Город:Усть -Каман Бухтарма

Отправлено 08 Апрель 2011 - 01:16

Привет всем!!!! Я тож добавила скакалку и хождения на попе (хотя ходила 20 мин только вчера, потому что сегодня вся попа болит...)И девочки бодифлекс это чудо еще в декабре купила диск и теперь занимаюсь по вечерам с большим удовольствием(и не одна, а с тренером персональным!!!! :D )Хотя вес упорно стоит на месте, объемы становится вроде меньше. Главное желание. Давайте ко вторнику уже хвастаться начнем...
Да, просто чтоб улыбнулись. У нас на работе много народу моего примерно возраста и с лишним весом. И вечная дилема как похудеть. Так вот. Я раньше все отмахивалась. Типа стоит мне забеременеть и родить и стройнее меня никого не будет. Ведь четыре моих старших сестер после родов становились просто тростиночками. Я так в это верила!!!! И утверждала при каждом удобном случае. :wacko: Теперь мои коллеги надо мной подтурнивают, где мол твои гены замечательные и осинная талия?!
Так что кому- то задарма "красота" дается, а кому -то придется потрудиться. Но мы ведь упорные и настроенные быть самыми -самыми к лету.
Всем успехов!!!!

Сообщение отредактировал Жазка: 08 Апрель 2011 - 01:19

url=http://rusmama.ru/][/url]





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


Специализированное медицинское информационное агентство “Детки.kz”. Свидетельство N14618-ИА от 11 ноября 2014. Выдано Агентством РК по связи и информации.

Рейтинг@Mail.ru