Перейти к содержимому





Фотография

Фитнесс для мам и будущих мам тоже!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 48

#21 aishka

aishka

    За свою улетность денег не беру, а за красоту - тем более...

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 048 сообщений
  • Город:Kazakhstan

Отправлено 13 Март 2009 - 12:45

А я балдела от Рахат-Фитнеса. Оооочень понравилось, жаль щас дороговато выходит.
ИзображениеИзображениеИзображение
Изображение


#22 Assika

Assika

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 004 сообщений
  • Город:г. Астана

Отправлено 13 Март 2009 - 15:27

Цитата(Snegka @ 13.3.2009, 6:30) <{POST_SNAPBACK}>
А я пошла в Дельфин на аквааэробику, пока правда посетила всего 1 занятие, но мне очень понравилось, только водичка холодноватая...... wink.gif Сегодня иду второй раз, и мне кажется я нашла для себя оптимальный вариант спорта, т.к. воду я обожаю, а упражнения в воде делать легче..... smile.gif


не знаааааю....я после занятий аква-аэробикой умирала от усталости, выползала blink.gif

daughter.png23_78b_48A9D4C0_sladkoIPdoCe_20.gif son.png



#23 Perchik

Perchik

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 21 сообщений

Отправлено 13 Март 2009 - 23:27

На Жарокова Тимирязева открылсы новый Фитнес клуб "A'SaLer", там есть степ-аэробика, mix-аэробика (12 видов аэробики в одном абонементе), восточные танцы, йога, hot-iron (новое направление силовой аэробики с мини-грифами - супер сжигание жира), детский фитнес (для детей от 4-х лет с элементами ЛФК, йоги и дыхательной гимнастики) а так же группы послеродового восстановления. Тел 274-88-99.


#24 Avrora

Avrora

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 348 сообщений
  • Город:Алматы, Казахстан

Отправлено 17 Март 2009 - 14:35

Цитата(Snegka @ 13.3.2009, 12:30) <{POST_SNAPBACK}>
А я пошла в Дельфин на аквааэробику, пока правда посетила всего 1 занятие, но мне очень понравилось, только водичка холодноватая...... wink.gif Сегодня иду второй раз, и мне кажется я нашла для себя оптимальный вариант спорта, т.к. воду я обожаю, а упражнения в воде делать легче..... smile.gif


Привет, Snegka. А Дельфин - это который на выставке?? И какие условия (цена, количество занятий, продолжительность занятия)??

А по поводу аквафитнеса могу написать только хорошее. Занималась в 99 году около года, правда, сильно не похудела, зато научилась плавать, добавилась бешеная выносливость (на 5ый этаж пешком взлетала как на крыльях), да и настроение было всегда на высшем уровне. Это такой кайф. Намного лучше, чем аэробика или шейпинг, по крайней мере для меня.

Ты всегда должен делать то, что говоришь. Но не всегда мудро говорить о том, что ты делаешь.



#25 Snegka

Snegka

    Совсем свой

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 483 сообщений
  • Город:Almaty

Отправлено 20 Март 2009 - 16:33

Assika то что с воды выползаешь это да, усталость сразу как-то резко наваливается, я имела ввиду упражнения в воде легче делать, чем на суше..... wink.gif

Марина условия не плохие там, месячный абонемент 14000, 12 занятий в месяц получается, т.е. 3 раза в неделю ходишь по полтора часа, час занятия в воде и полчаса сауна после занятий....... wink.gif Мне прям очень нравится, я уже 4 занятия посетила с огромным удовольствием хожу, незнаю как насчет похудеть, но мышцы подтянуть там вполне реально можно...... smile.gif

Perchik А где конкретно на Жарокова-Тимирязева, в здании колледжа что ли?


#26 Assika

Assika

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 004 сообщений
  • Город:г. Астана

Отправлено 24 Март 2009 - 10:47

Девченки, кто-нить занимался аэрбикой при ГВ, я вот хочу начать, но думаю как это повлияет га ГВ?

daughter.png23_78b_48A9D4C0_sladkoIPdoCe_20.gif son.png



#27 Snegka

Snegka

    Совсем свой

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 483 сообщений
  • Город:Almaty

Отправлено 25 Март 2009 - 00:46

Цитата(Assika @ 24.3.2009, 10:47) <{POST_SNAPBACK}>
Девченки, кто-нить занимался аэрбикой при ГВ, я вот хочу начать, но думаю как это повлияет га ГВ?

ну я на акву хожу и еще кормлю дочу, а вообще сильные нагрузки не рекомендуют говорят может лактация подавится..... wink.gif


#28 Assika

Assika

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 004 сообщений
  • Город:г. Астана

Отправлено 25 Март 2009 - 12:59

Цитата(Snegka @ 24.3.2009, 18:46) <{POST_SNAPBACK}>
ну я на акву хожу и еще кормлю дочу, а вообще сильные нагрузки не рекомендуют говорят может лактация подавится..... wink.gif


плохо sad.gif , надо че нить придумать

daughter.png23_78b_48A9D4C0_sladkoIPdoCe_20.gif son.png



#29 @liya

@liya

    Чудеса с теми, кто в них верит!

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 149 сообщений
  • Город:Астана, Highvill

Отправлено 25 Март 2009 - 13:10

Цитата(Assika @ 24.3.2009, 10:47) <{POST_SNAPBACK}>
Девченки, кто-нить занимался аэрбикой при ГВ, я вот хочу начать, но думаю как это повлияет га ГВ?

никак. Я до нового года занималась в Ренессансе, там девушка Саша преподает, у нее тоже доче месяцев 7 сейчас, я к ней на тайбо ходила.ю единственное что не делала, это на скакалке не прыгала (грудям больновато).

line_17_beg_114_time_1126310400_color_8_son.pngson.png
line_175_beg_147_time_1186963200_color_3line_209_beg_173_time_1323388800_color_1

Счастье - это когда тебя каждое утро будят, топая над ухом, родные пяточки, целуют в щёчку сладкие губки и говорят, до боли любимым голосом - Мама )))



#30 hanym

hanym

    Мама дочки и сыночка

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 255 сообщений
  • Город:Астана, 9мкрн

Отправлено 26 Март 2009 - 21:16

Цитата(Assika @ 13.3.2009, 9:27) <{POST_SNAPBACK}>
не знаааааю....я после занятий аква-аэробикой умирала от усталости, выползала blink.gif



Так это же классно, стока каллорий сжигаешь biggrin.gif wink.gif

son.png 2c2365c12a93.jpg add0925f8ee3.jpg 9f345cbe1800.jpg c0e6d64af431.jpg  30447dc767c7.jpg

Думайте позитивно - и все будет хорошо!
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя. Английскаяпословица



#31 Assika

Assika

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 004 сообщений
  • Город:г. Астана

Отправлено 26 Март 2009 - 21:50

Цитата(@liya @ 25.3.2009, 7:10) <{POST_SNAPBACK}>
никак. Я до нового года занималась в Ренессансе, там девушка Саша преподает, у нее тоже доче месяцев 7 сейчас, я к ней на тайбо ходила.ю единственное что не делала, это на скакалке не прыгала (грудям больновато).


вот и я боюсь что больновато это, на аэробике мы много прыгаем. Но все равно оптимальный вариант можно найти. Спасиб cool.gif

daughter.png23_78b_48A9D4C0_sladkoIPdoCe_20.gif son.png



#32 Assika

Assika

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 004 сообщений
  • Город:г. Астана

Отправлено 26 Март 2009 - 22:13

Цитата(hanym @ 26.3.2009, 15:16) <{POST_SNAPBACK}>
Так это же классно, стока каллорий сжигаешь biggrin.gif wink.gif


полностью согласна biggrin.gif

daughter.png23_78b_48A9D4C0_sladkoIPdoCe_20.gif son.png



#33 мама Айгерим и Динары

мама Айгерим и Динары

    супер мама

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 128 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 27 Март 2009 - 09:21

А я время ни могу найти, тоже очень хочу на Аква – аэробику.
[/url]


#34 Lublu More

Lublu More

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 754 сообщений
  • Город:Актау

Отправлено 11 Апрель 2009 - 23:57

У всех организм по разному воспринимает. Еще смотря , как часто ты кормишь...Я кормлю пару раз днем и пару ночью..больше для поднятия настроения. На спорт хожу. Как было, так и осталось. Но у некоторых меньше становиться. Сходи пару раз- посмотри на результат...


Изображение Изображение


#35 Ласковое солнышко

Ласковое солнышко

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 4 сообщений

Отправлено 29 Апрель 2009 - 14:49

Ой какие ж вы молодцыА я все только мечтаю что надо бы походить, тож хочу!!! Времени все для себя не выбиру, да и деть совсем еще маленький.


#36 Assika

Assika

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 004 сообщений
  • Город:г. Астана

Отправлено 29 Апрель 2009 - 15:59

Цитата(Lublu More @ 11.4.2009, 17:57) <{POST_SNAPBACK}>
У всех организм по разному воспринимает. Еще смотря , как часто ты кормишь...Я кормлю пару раз днем и пару ночью..больше для поднятия настроения. На спорт хожу. Как было, так и осталось. Но у некоторых меньше становиться. Сходи пару раз- посмотри на результат...

я так поняла, это мне ответ)))
кормлю я еще часто, практически постоянно, у нас тока одно кормление заменяется, и то не всегда!
надо попробовать позаниматься, а то..... страшно становиться, че со мной будет.
пасиб за совет!

daughter.png23_78b_48A9D4C0_sladkoIPdoCe_20.gif son.png



#37 stitch

stitch

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 991 сообщений

Отправлено 30 Апрель 2009 - 14:44

а где еще есть аквааэробика? и почем...?
Нежное личико, черточка каждая, носик курносый сопит... Деньги, карьера - все это неважное, ВАЖНОЕ - рядышком спит.
Изображение Изображение
Изображение Изображение
ИзображениеИзображение


#38 @liya

@liya

    Чудеса с теми, кто в них верит!

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 149 сообщений
  • Город:Астана, Highvill

Отправлено 06 Май 2009 - 01:35

'stitch' ты в Алматы?

line_17_beg_114_time_1126310400_color_8_son.pngson.png
line_175_beg_147_time_1186963200_color_3line_209_beg_173_time_1323388800_color_1

Счастье - это когда тебя каждое утро будят, топая над ухом, родные пяточки, целуют в щёчку сладкие губки и говорят, до боли любимым голосом - Мама )))



#39 Надюшка

Надюшка

    Я ангел, просто у меня крылья в стирке и нимб на подзарядке!

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 374 сообщений

Отправлено 14 Май 2009 - 12:04

Девочки, а кто знает есть ли аква-аэробика в районе Кирова-8 Марта? Ну или рядом, мне чтоб с работы удобно было... пошла на воточные танца, но что-то не нравится.. что-то не то... Вот думаю может на аква-аэробику походить...
ИзображениеИзображение Изображение


#40 nati

nati

    ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 139 сообщений
  • Город:Казахстан

Отправлено 14 Май 2009 - 14:36

Цитата(Надюшка @ 14.5.2009, 12:04) <{POST_SNAPBACK}>
Девочки, а кто знает есть ли аква-аэробика в районе Кирова-8 Марта? Ну или рядом, мне чтоб с работы удобно было... пошла на воточные танца, но что-то не нравится.. что-то не то... Вот думаю может на аква-аэробику походить...



Надюшка, Где-то по Совветской есть бассейн,там надо поузнавать, я вывеску на 8 марта видела, только по моему на Комсомольской....





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


Специализированное медицинское информационное агентство “Детки.kz”. Свидетельство N14618-ИА от 11 ноября 2014. Выдано Агентством РК по связи и информации.

Рейтинг@Mail.ru