Перейти к содержимому





Фотография

Что эффективнее для похудения?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 228

Опрос: Как вы считатете от какого вида спорта худеют эффективнее (86 пользователей проголосовало)

Как вы считатете от какого вида спорта худеют эффективнее

  1. Фитнесс (22 голосов [27.50%])

    Процент голосов: 27.50%

  2. Аэробика (11 голосов [13.75%])

    Процент голосов: 13.75%

  3. Плавание (25 голосов [31.25%])

    Процент голосов: 31.25%

  4. Бег (11 голосов [13.75%])

    Процент голосов: 13.75%

  5. Проголосовал Шейпинг (11 голосов [13.75%])

    Процент голосов: 13.75%

Голосовать Гости не могут голосовать

#21 Кошечка

Кошечка

    Упорно иду к цели))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 036 сообщений
  • Город:Воронеж:) не догонишь:)))

Отправлено 28 Февраль 2008 - 17:12

Цитата
овощи надо кушать и фрукты, одновременно заниматься любым спортом. В конце концов купить велосипед и кататься.


Нелли biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif ты думаешь у всех здесь силы воли много?
Для того и опрос наверное проводится, чтоб делать меньше, а худеть быстро....
smile.gif biggrin.gif wink.gif Покушать все любят dry.gif

son.png

"Как говорила моя бабушка: лучше выстрелить, перезарядить и еще раз выстрелить, чем светить фонариком и спрашивать "кто тут?"



#22 busenok

busenok

    вернулась таки...

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 827 сообщений
  • Город:almaty-astana

Отправлено 28 Февраль 2008 - 20:07

бег тоже хорошо сжигает жирочки
ИзображениеИзображениеИзображение


#23 Oксик

Oксик

    люблю и любима

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 913 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 28 Февраль 2008 - 22:27

Я бы рекомендовала после родов танец живота,отлично именно живот подтягивает и мышцы внутри....причём такие,про какие даже и не догадывался......болели даже.. wink.gif
Изображение


#24 Стройняшка

Стройняшка

    а кто меня не любит, тот просто МНЕ завидует....

  • Модераторы
  • PipPipPipPip
  • 40 529 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 29 Февраль 2008 - 09:42

Oксик
во во в точку и улучшае вобщем здоровье женщины...

daughter.pngdaughter.png2188_ekdO.png  00c6c8811e12.jpg 4a90d9ee54b7.jpg
d57905908911.png661b770a826c.png2e279d2df0fe.jpg5ef6426ddc6f.jpg4744871449f5.png

Полезные вещи для дома
Служанки не умеют побеждать, принцессы не умеют проигрывать, королевы не соревнуются.



#25 Солнце

Солнце

    счастливaя:)

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 587 сообщений

Отправлено 29 Февраль 2008 - 09:47

ходьба.
Мамы с маленькими детьми, малыша в коляску и ходить по парку, много воды пить, просто воды.


#26 Munya808

Munya808

    Мама котят...Мя-я-у!

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 840 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 01 Март 2008 - 03:11

меня,меня интересует про Астану!!!!!
тож хочу похудеть, нет,не так - ТОЖЕ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ





#27 Кошечка

Кошечка

    Упорно иду к цели))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 036 сообщений
  • Город:Воронеж:) не догонишь:)))

Отправлено 01 Март 2008 - 10:52

Цитата
нет,не так - ТОЖЕ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ


больная тема для 90 % форумчанок..... biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif

son.png

"Как говорила моя бабушка: лучше выстрелить, перезарядить и еще раз выстрелить, чем светить фонариком и спрашивать "кто тут?"



#28 Алика

Алика

    У меня все как положено, а положено у меня на все)))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 8 213 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 01 Март 2008 - 13:19

Цитата (Нелли @ 28.02.2008 - 16:56)
В конце концов купить велосипед и кататься.

Да уж, у нас на велосипеде в городе точно не раскатаешься.
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

Изображение


#29 Кошечка

Кошечка

    Упорно иду к цели))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 036 сообщений
  • Город:Воронеж:) не догонишь:)))

Отправлено 01 Март 2008 - 14:17

Цитата
В конце концов купить велосипед и кататься.


Да уж, у нас на велосипеде в городе точно не раскатаешься.


Представляете, сел на велосипед, сзади привязал коляску на веревочку, и в путь ,по городу..... biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif

а вообще я обожаю на велосипеде кататься, да куда здесь по нашей грязи, застрянем где-нить.... smile.gif

son.png

"Как говорила моя бабушка: лучше выстрелить, перезарядить и еще раз выстрелить, чем светить фонариком и спрашивать "кто тут?"



#30 leso4ka

leso4ka

    ...Crazy in love...

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 192 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 01 Март 2008 - 15:31

Девочки, я похудела!!! Буквально за 4 дня результат супперский! 1 день просто пресс покачала и так упражнений пару поделала, в еде себя ограничила, короче силу воли взяла в кулак. Сегодня даже муж заметил, что я худее стала, мышцы подтянулись. Я ещё перед едой билайт пила 1 таблетку, может и они помогли, хотя их надо в день по идеи 6 пить. Но аппетит хорошо отбивают.





#31 Oксик

Oксик

    люблю и любима

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 913 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 01 Март 2008 - 22:03

Цитата (Солнце @ 29.02.2008 - 09:47)
ходьба.
Мамы с маленькими детьми, малыша в коляску и ходить по парку, много воды пить, просто воды.

Солнышко, прогулки такие не всем помогают....я целыми днями круги по паркам с коляской наматывала...эффекта не было ...хотя вес не набирался -это уже хорошо..... wink.gif
Изображение


#32 nati

nati

    ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 139 сообщений
  • Город:Казахстан

Отправлено 01 Март 2008 - 22:16

Цитата (leso4ka @ 1.03.2008 - 15:31)
Я ещё перед едой билайт пила 1 таблетку, может и они помогли, хотя их надо в день по идеи 6 пить. Но аппетит хорошо отбивают.

а чет боюсь всякие таблетки пить как-то, думаю потом рожу второго, а потом уже можно будет на себе эксперименты ставить biggrin.gif


#33 Алика

Алика

    У меня все как положено, а положено у меня на все)))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 8 213 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 01 Март 2008 - 22:35

Я тоже жутко боюсь пить таблетки, мало ли что от них может быть. Подруга пила одни, так у нее давление падало от них жутко. Она сначала не поняла, что это от этих таблеток, а когда они закончились, то и головные боли прекратились.
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

Изображение


#34 Лесёк

Лесёк

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 303 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 02 Март 2008 - 09:33

Привет девченки! Хочу поделится своим способом похудения. После родов набрала 20кг. Пошла на шейпинг, мы проходит тестирование. Потом камп обработав наши параметры указывает какие у нас проблемные зоны. И во время занятий дополнительные нагрузки согласно этому тесту. Обязательно необходимо мерить пульсовой режим. Если у вас большой пульс будет нарастать мышечная масса. За прошлый год скинула 12 кг. У нас разрабатывается диет меню. Я придерживалась его 20%. Главный залог когда идеш на шейпинг не кушать за 2 часа до него и 3 часа только питьевой режим после. Я из Астаны могу дать координаты своего фитнес клуба. НЕДОРОГО
Изображение

Изображение


#35 Северянка

Северянка

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 15 856 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 02 Март 2008 - 22:02

Лесёк
Цитата
могу дать координаты своего фитнес клуба.

давай!
Я только могу ходить по вечерам, часов в 7-8. Когда муж с работы придет.
Я сейчас уже стараюсь после 6ти не кушать.
А до беременности мой самый эффективный был способ - как сказал Плисецкая - надо меньше жрать.
А еще очень эффективно - БРЕКЕТ-система. Личный опыт - за полгода 6 кило. НЕ набрались обратно. Только сейчас появились, после родов.

  son.pngson.pngson.pngc2c549295001.jpg  b5f3237cd234.jpg  465d81786d25.jpg

30755_IFyL.png



#36 Лиана

Лиана

    Не говорите мне что делать, я не скажу куда вам идти

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 781 сообщений
  • Город:г.Алматы

Отправлено 02 Март 2008 - 22:55

Прочитала что чаи для похудения и таблетки пользы не приносят только вред о них....таааааак dry.gif и как же мне худеть??? mad.gif Придется все таки двигаться и бегать, sad.gif
Дети цветы жизни,а у меня Аленький цветочек!



#37 Лесёк

Лесёк

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 303 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 02 Март 2008 - 23:13

Медвежонок привет! Я хожу в фитнес клуб " Ева" Потанина,14 т.397871. Только запишись на занятия к Ольге она ведет понеднльник, среда, пятница. Она хозяйка этого клуба, она досконально заботится о нашей фигуре. Оплата за месяц 3 раза в неделю 8000, 2 раза 5000. Администратора зовут Люда. Я обычно хожу с 20.00-21.00. А ещё я быстро худею, когда питаюсь только растительной пищей. За неделю 3 кг как с куста. Но если ты кормиш, то тогда не надо. Пусть карапузы получают самое ценное.
Изображение

Изображение


#38 Лесёк

Лесёк

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 303 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 02 Март 2008 - 23:17

Лиана, я после того как сыну исполнилось 3 месяца сильно похудела. Но потом набрала, не могу отказать себе в печёном. Слабость. Чаи и таблетки фигня, та червяков подсунут, что он снутри тело сжирают. Не надо их пить, лучше уж бегать.
Изображение

Изображение


#39 Munya808

Munya808

    Мама котят...Мя-я-у!

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 840 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 03 Март 2008 - 02:04

Лесёк
а где это Потанина?



#40 Лесёк

Лесёк

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 303 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 03 Март 2008 - 08:23

Знаеш где раньше был СК " Энергия". В этом здании и Ева находится на 3 этаже. Маг московский вверх поднимайся, в сторону вокзала, до перекрестка в виде рогатки. Справа будет СК Энергия, заходи там спросиш.
Изображение

Изображение





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


Специализированное медицинское информационное агентство “Детки.kz”. Свидетельство N14618-ИА от 11 ноября 2014. Выдано Агентством РК по связи и информации.

Рейтинг@Mail.ru