Перейти к содержимому





Фотография

Что эффективнее для похудения?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 228

Опрос: Как вы считатете от какого вида спорта худеют эффективнее (86 пользователей проголосовало)

Как вы считатете от какого вида спорта худеют эффективнее

  1. Фитнесс (22 голосов [27.50%])

    Процент голосов: 27.50%

  2. Аэробика (11 голосов [13.75%])

    Процент голосов: 13.75%

  3. Плавание (25 голосов [31.25%])

    Процент голосов: 31.25%

  4. Бег (11 голосов [13.75%])

    Процент голосов: 13.75%

  5. Проголосовал Шейпинг (11 голосов [13.75%])

    Процент голосов: 13.75%

Голосовать Гости не могут голосовать

#41 leso4ka

leso4ka

    ...Crazy in love...

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 192 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 03 Март 2008 - 15:37

smile.gif Сегодня встала на весы, уже 53 кг) Я билайт пила только 3 дня и то там надо пить 3 таблетки перед завтраком, 3 перед обедом, а пила только одну перед обедом) Поэтому не думаю, что они нанесут особый вред организму.





#42 Лесёк

Лесёк

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 303 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 03 Март 2008 - 16:05

leso4ka
Напиши подробнее, что ты пьеш за таблетки. Не боишся? Столько пишут про них. Причем плохого. biggrin.gif
Изображение

Изображение


#43 leso4ka

leso4ka

    ...Crazy in love...

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 192 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 03 Март 2008 - 16:30

Лесёк да нет, не боюсь) от 3 таблеток точно ничего не будет) Да и цена доверие вызывает. Вот 6 таблеток в день пить испугалась бы точно, да и пропить их надо 3 курса для закрепления результата. вот что нашла про них :
Это препарат COGEM китайской фармацевтической компании "999". В Казахстане выпускается под названием "Bi-Lite". Одобрен и рекомендован Казахской Академией Питания. В составе: лист лотоса, трутовый гриб, пория кокосовидная (тоже гриб), внутренняя оболочка куриного желудка, корневище диоскореи супротивной, боярышник, семя сливы. Показания к применению:
избыточный вес
нарушения процесса обмена веществ
повышенный уровень холестерина
дискинезии, метеоризм, запоры
функциональные нарушения печени и желчевыводящих путей, почек, мочевыделительной системы
нервные состояния, связанные с нарушением деятельности ЖКТ (неврозы, головная боль, повышенная нервная возбудимость, бессонница, неврастения, стресс, переутомление)
У билайта такая розовай коробочка, на ней фламинго нарисован, думаю многие видели.






#44 Zhanika

Zhanika

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 131 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 03 Март 2008 - 17:38

leso4ka
а что там про лактацию пишут? можно?
у меня проблема с брюшком-подскажите упражнения именно на "нижний" пресс.
ИзображениеИзображение Изображение Изображение


#45 leso4ka

leso4ka

    ...Crazy in love...

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 192 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 03 Март 2008 - 18:44

Zhanika во время лактации нельзя. Лучше уж вообще не пить таблетки, я их не очень уважаю... у этих хоть состав натуральный и то не факт... я их чисто для пинка 3 дня попила.





#46 Лесёк

Лесёк

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 303 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 03 Март 2008 - 19:40

leso4ka большое спасибо за информацию.А ты где эти таблетки купила?
Изображение

Изображение


#47 Лесёк

Лесёк

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 303 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 03 Март 2008 - 19:47

Zhanika привет! Для подтяжки пресса подскажу тебе пару упражнений. Ляг на спину, согни колени и разводи согнутые колени в стороны выворотно. Можно ещё ноги вверх поднять и качать выворотно влево вправо.Работает пресс снизу и бедро внутри. Ещё одно сядь на попу согни колени перед собой, ноги выпрямляйнад полом, а тело назад опускай. Качай пресс.УДАЧИ
Изображение

Изображение


#48 leso4ka

leso4ka

    ...Crazy in love...

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 192 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 03 Март 2008 - 20:07

leso4ka да помоему они везде есть. В аптеках на витринах стоят эти коробочки розовые с фламинго, а у фламинго глаз красным мигает. Но это только на рекламных упаковках, стоят они помоему в районе 5000 тг., уже точно не помню.






#49 Лесёк

Лесёк

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 303 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 03 Март 2008 - 20:32

Спасибо большое! Хочется ещё похудеть, но таблетки страшно пить. Вот опять налопалась, сейчас буду худеть. Шутка
Изображение

Изображение


#50 busenok

busenok

    вернулась таки...

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 827 сообщений
  • Город:almaty-astana

Отправлено 04 Март 2008 - 03:58

Цитата
выворотно.
это как?
ИзображениеИзображениеИзображение


#51 Лесёк

Лесёк

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 303 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 04 Март 2008 - 08:50

busenok
ВЫВОРТНО ЭТО ЗНАЧИТ КОЛЕНКИ НЕМНОГО В СТОРОНУ РАЗВОДИМ, А ПЯТКИ ДРУГ К ДРУГУ КАК БЫ ВНУТРЬ. И КАЧАЕМ ТАК ЧТОБЫ ТЫ ЧУВСТВОВАЛА ЧТО МЫШЦА ВНУТРИ РАБОТАЕТ.
Изображение

Изображение


#52 zarina

zarina

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 117 сообщений
  • Город:almaty

Отправлено 06 Март 2008 - 16:12

А у кого-нибудь есть тренажер которые по TV shopy по 3 часа biggrin.gif рекламируют?


#53 Кошечка

Кошечка

    Упорно иду к цели))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 036 сообщений
  • Город:Воронеж:) не догонишь:)))

Отправлено 06 Март 2008 - 16:17

Цитата
А у кого-нибудь есть тренажер которые по TV shopy по 3 часа  рекламируют?


zarina
Решила попробовать? biggrin.gif

son.png

"Как говорила моя бабушка: лучше выстрелить, перезарядить и еще раз выстрелить, чем светить фонариком и спрашивать "кто тут?"



#54 zarina

zarina

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 117 сообщений
  • Город:almaty

Отправлено 06 Март 2008 - 16:56

Кошечка

вот я с каждого понедельника собираюсь худеть же sport_boxing[1].gif, и 8 марта приближается, думаю попросить у мужа в подарок или нет?


#55 Кошечка

Кошечка

    Упорно иду к цели))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 036 сообщений
  • Город:Воронеж:) не догонишь:)))

Отправлено 06 Март 2008 - 17:03

Цитата
я с каждого понедельника собираюсь худеть же


zarina
по-моему у всех такая история.... biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif

по поводу тренажеров, это когда по телевизору показывают, ты смотришь и хочешь, а когда он здесь, дома, руки до него не доходят позаниматься, так и лежит пылится, я вообще не могу сама себя заставить что-то поделать, мне нужно, чтоб надо мной кто-то стоял, и следил, занимаюсь я или нет!!! smile.gif

son.png

"Как говорила моя бабушка: лучше выстрелить, перезарядить и еще раз выстрелить, чем светить фонариком и спрашивать "кто тут?"



#56 Алика

Алика

    У меня все как положено, а положено у меня на все)))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 8 213 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 06 Март 2008 - 17:23

Кошечка
такая же фигня, лень матушка.
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

Изображение


#57 zarina

zarina

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 117 сообщений
  • Город:almaty

Отправлено 06 Март 2008 - 17:45

Какие мы все лентяи, а фигурку, то хотим blink.gif , особенно начинается все весной когда надо снимать теплые вещи, а под ними животяря с несколькими жировыми складками mad.gif


#58 Кошечка

Кошечка

    Упорно иду к цели))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 036 сообщений
  • Город:Воронеж:) не догонишь:)))

Отправлено 06 Март 2008 - 19:23

Цитата
когда надо снимать теплые вещи, а под ними животяря с несколькими жировыми складками 


biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Мдяяяяяяя, и ходить людей пугать...... dry.gif

son.png

"Как говорила моя бабушка: лучше выстрелить, перезарядить и еще раз выстрелить, чем светить фонариком и спрашивать "кто тут?"



#59 Лесёк

Лесёк

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 303 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 07 Март 2008 - 09:52

Поэтому надо пойти в фитнес клуб. Мне муж говорит занимайся дома касеты тебе куплю, всё это ерунда. Придеш в клуб, а там стройные девчата, или которые уже похудели. Сразу появляется стимул.Говориш себе вперёд, вперёд!!!
Изображение

Изображение


#60 Ляшенко Оксана

Ляшенко Оксана

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 62 сообщений
  • Город:г.Алмата, ул. Довженко 3а кв. 1

Отправлено 07 Март 2008 - 15:08

совсем не есть это не выход, а вот мне хорошо помогало, когда я порцию себе немного уменьшила.
[/URL]user posted image
user posted image
user posted image





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


Специализированное медицинское информационное агентство “Детки.kz”. Свидетельство N14618-ИА от 11 ноября 2014. Выдано Агентством РК по связи и информации.

Рейтинг@Mail.ru