Перейти к содержимому





Фотография

Как убрать живот после родов?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 148

#81 Шевченко Ольга

Шевченко Ольга

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 122 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 29 Март 2012 - 00:12

Девочки, а я танцовщица (по мимо всего прочего ^_^ ) и после родов, через месяца три стала заниматься восточными танцами усиленно, живота как не бывало! Хотя я ела *да что там ела, жрала* как перепуганная! Думаю после этой беременности опять буду заниматься, оно и не напряжно и дома можно ходить и между делом так пританцовывать. Кстати *это не реклама, я не преподаю обычно* могу дать несколько уроков индивидуально на дому желающим :dance:.

Еще про общее похудение. Грейпфруты, яблоки, черешня, сельдерей помогают. За пол часа до еды налопываемся яблок, например, и кушать практически не хочется. А еще надо пить много! очень много! Литра 2 воды за день чистой без газа. И двигаться при этом, а не то появятся отеки.
И исключаем жаренное, только все вареное, тушеное, запеченное в духовке лучше всего.

Сообщение отредактировал Шевченко Ольга: 29 Март 2012 - 00:15



#82 xatuna natradze

xatuna natradze

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 47 сообщений

Отправлено 29 Март 2012 - 02:54

Девочки, а я танцовщица (по мимо всего прочего ^_^ ) и после родов, через месяца три стала заниматься восточными танцами усиленно, живота как не бывало! Хотя я ела *да что там ела, жрала* как перепуганная! Думаю после этой беременности опять буду заниматься, оно и не напряжно и дома можно ходить и между делом так пританцовывать. Кстати *это не реклама, я не преподаю обычно* могу дать несколько уроков индивидуально на дому желающим :dance:.

Еще про общее похудение. Грейпфруты, яблоки, черешня, сельдерей помогают. За пол часа до еды налопываемся яблок, например, и кушать практически не хочется. А еще надо пить много! очень много! Литра 2 воды за день чистой без газа. И двигаться при этом, а не то появятся отеки.
И исключаем жаренное, только все вареное, тушеное, запеченное в духовке лучше всего.



Знаете на счет яблок это не каждому желудку подходит. у меня наоборот с бешенной силой начинает работать желудок и так просыпается чуство голода аж желудок сводит. хорошо носыщает банан и два три стакана воды .


#83 Nikins

Nikins

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 0 сообщений

Отправлено 29 Март 2012 - 22:19

Я наслушалась о том , что после родов остается дряблый и отвисающий живот. Чем вы его убирали? Говорят, надо сразу утянутся бандажом послеродовым.

побольше двигаться и не лениться


#84 Enka

Enka

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 91 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 30 Март 2012 - 10:23

от яблок очень очень хочется кушать......
а вот про сельдерей слышала - оч хорошо помогает :punk:


#85 vi4a

vi4a

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 5 сообщений

Отправлено 08 Май 2012 - 18:29

Для любой женщины любого тела можно найти подходящий тренажер ! посмотрите, может что-то подберете http://tv-shop-astan...ist/group_68022


#86 MamaZlati

MamaZlati

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 сообщений

Отправлено 15 Июнь 2012 - 21:48

Добрый день ))

Я после родов начала заниматься бодифлексом (в и-нете накачала и сама дома пыхтела)
а как только разрешил врач - пошла на массаж )) (кому нужны координаты-пишите в личку -золотые руки)

Сейчас плоский животик - без порывов и складочек ))) - муж тащится...)

Сообщение отредактировал MamaZlati: 15 Июнь 2012 - 21:49



#87 Meruert_C

Meruert_C

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 816 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 16 Июнь 2012 - 14:58

Добрый день )) Я после родов начала заниматься бодифлексом (в и-нете накачала и сама дома пыхтела) а как только разрешил врач - пошла на массаж )) (кому нужны координаты-пишите в личку -золотые руки) Сейчас плоский животик - без порывов и складочек ))) - муж тащится...)


ДД MamaZlati
скиньте мне координаты вашего массажиста и сколько стоит сеанс
заранее спс


#88 MamaZlati

MamaZlati

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 сообщений

Отправлено 16 Июнь 2012 - 18:35

ДД MamaZlati
скиньте мне координаты вашего массажиста и сколько стоит сеанс
заранее спс

Скинула вам в личку


#89 Lisichka1

Lisichka1

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 8 сообщений

Отправлено 16 Июнь 2012 - 23:54

Добрый день ))

Я после родов начала заниматься бодифлексом (в и-нете накачала и сама дома пыхтела)
а как только разрешил врач - пошла на массаж )) (кому нужны координаты-пишите в личку -золотые руки)

Сейчас плоский животик - без порывов и складочек ))) - муж тащится...)

ДН! Скиньте мне тоже плиз контакты массажиста)) Очень надо... Спасибо заранее

Сообщение отредактировал Lisichka1: 16 Июнь 2012 - 23:54



#90 MamaZlati

MamaZlati

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 сообщений

Отправлено 18 Июнь 2012 - 11:29

Люсишка - вам скинула тоже )


#91 RedCat

RedCat

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 21 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 29 Июнь 2012 - 03:04

В большинстве случаев бандаж не помогает... может только нанести вред.
Лучше всего помогает пресс.
Дети - цель и смысл нашей жизни
Изображение

Женский мир - полон тайны и любви
Изображение


#92 darnur

darnur

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 26 сообщений

Отправлено 29 Июнь 2012 - 08:36

А кто-нибудь пробовал дыхательные гимнастики для похудения? Мне худеть не надо (может даже наоборот), а вот живот после двух беременностей печальное зрелище, висит складками


#93 garika

garika

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 66 сообщений

Отправлено 13 Июль 2012 - 16:57

МамаЗлаты, можно мне телефон тоже?!


#94 naku

naku

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 135 сообщений
  • Город:АСТАНА

Отправлено 19 Июль 2012 - 01:26

Скинула вам в личку

МамаЗлаты, можно мне телефон тоже?!

и мне пожалуйста
ИзображениеИзображение


#95 Марьям

Марьям

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 211 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 19 Июль 2012 - 09:48

я где то га форумах вычитала что живот уходит столько же сколько растет, так мне эта фраза понравилась))). Я решила не заморачиваться насчет животика, меньше ела. больше двигалась, а как перестала кормить и вышла на работу, так совсем похудела... и вот живота как не бывало
Изображение


#96 Noka

Noka

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 63 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 19 Июль 2012 - 16:09

После второй беременности набрала 20 кг лишних. Пока сидела в городской квартире - не худела, весной уехали с детьми к родителям в деревню. вот где начала скидывать, больше двигаешься. меньше ешь. Для живота делаю обертывания пищевой пленкой, предварительно намазав антицеллюлитной сывороткой, ходу так два три часа, уже месяца два как делаю, каждые, 3-4 дня. Вроде результат есть. за два месяца скинула 6 кг, хоть талия появилась, наверное надо еще пресс покачать


#97 Aleka_K

Aleka_K

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 4 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 26 Июль 2012 - 15:13

А через какое время после родов можно пресс качать?


#98 Ирэнко

Ирэнко

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 16 099 сообщений

Отправлено 26 Июль 2012 - 15:38

А через какое время после родов можно пресс качать?

мне кажется после ЕР хоть на следующий день

Сообщение отредактировал Ирэнко: 26 Июль 2012 - 15:38



#99 Sagittarius

Sagittarius

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 321 сообщений
  • Город:АСТАНА

Отправлено 04 Август 2012 - 10:14

я после родов сразу начала носить послеродовой пояс. затягивала туго,по самое не хочу! вообще не снимала его 40 дней!(ну тока када купалась). и у меня живота практически нету!!!
ИзображениеИзображение


#100 MooNRoo

MooNRoo

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 58 сообщений
  • Город:SPb

Отправлено 05 Август 2012 - 21:58

Только спорт





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


Специализированное медицинское информационное агентство “Детки.kz”. Свидетельство N14618-ИА от 11 ноября 2014. Выдано Агентством РК по связи и информации.

Рейтинг@Mail.ru