Перейти к содержимому





Фотография

Как убрать живот после родов?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 145

#101 Moon_flower

Moon_flower

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 351 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 06 Август 2012 - 00:21

Добрый день ))

Я после родов начала заниматься бодифлексом (в и-нете накачала и сама дома пыхтела)
а как только разрешил врач - пошла на массаж )) (кому нужны координаты-пишите в личку -золотые руки)

Сейчас плоский животик - без порывов и складочек ))) - муж тащится...)


В каком городе массажист? скиньте контакты пжт
75481.png

line_c10_l7_b5_t2_d08.12.2014_fc6_f0_fs1


#102 marshmallow

marshmallow

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 06 Август 2012 - 14:26

моя проблема в том, что по комплекции я худенькая, но живот после родов дейст-но тяжело убрать,
помогает только качание пресса, но это так утомляет-)
наверно только спорт в больших количествах поможет!


#103 ainalain

ainalain

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 263 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 07 Август 2012 - 11:03

Девочки, кто знает, когда после КС можно качать пресс и заниматься спортом? После КС прошло уже 2,5 месяца, а я еще боюсь заниматься спортом, хотя так хочется!
ИзображениеИзображение


#104 Айзара

Айзара

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 122 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 11 Август 2012 - 00:58

kak mozho ubrat zhivot???


#105 винни

винни

    Совсем свой

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 697 сообщений

Отправлено 07 Сентябрь 2012 - 23:27

У меня никак не уходит хотя ре уже 7 месяцев. Что делать? Или после троих детей да еще и с возрастом все тяжелей убрать.

 87015513104. Гульжан.



#106 винни

винни

    Совсем свой

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 697 сообщений

Отправлено 07 Сентябрь 2012 - 23:27

У меня никак не уходит хотя ре уже 7 месяцев. Что делать? Или после троих детей да еще и с возрастом все тяжелей убрать.

 87015513104. Гульжан.



#107 Madina_86

Madina_86

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 72 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 06 Ноябрь 2012 - 12:12

kak mozho ubrat zhivot???

я думаю надо и спортом заниматься и диету соблюдать и, конечно, терпение и труд


#108 Usya

Usya

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 83 сообщений

Отправлено 13 Ноябрь 2012 - 09:32

В каком городе массажист? скиньте контакты пжт

И мне тоже скиньте пожалуйста.


#109 barabashki

barabashki

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 65 сообщений

Отправлено 19 Ноябрь 2012 - 14:51

Живот пленкой пищевой обмотать, сверху теплый шарф и под ДВД диск какие нибудь легкие упражнения. Жир просто начнет таять!


#110 777&07

777&07

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 123 сообщений

Отправлено 19 Ноябрь 2012 - 19:25

Я наслушалась о том , что после родов остается дряблый и отвисающий живот. Чем вы его убирали? Говорят, надо сразу утянутся бандажом послеродовым.

помогает на 60% а остальное надо в течение 1года с помощью пресса убирать.Просто видела тех кто не стягивал,могло быть лучше


#111 AsilAi

AsilAi

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 92 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2012 - 12:11

У меня никак не уходит хотя ре уже 7 месяцев. Что делать? Или после троих детей да еще и с возрастом все тяжелей убрать.

Дыхательные упражнения делайте почаще, они хороши тем, что можно их делать в любое время, в любом месте. Просто вдыхаете воздух через нос и выдыхаете через рот (при этом активно участвует живот, вы как бы выталкиваете воздух), втягиваете живот на несколько секунд и отпускаете. И так несколько раз. Возможно непонятно написала, видео с Ляйсан Утяшевой поищите, там наглядно показывается.
Иду по жизни смеясь!


#112 Жани

Жани

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 264 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 26 Декабрь 2012 - 14:14

самое эффективное на мой взгляд - втягивание живота,набираете воздух и прям так сильно втягиваете,а потом обратно отпускаете,и так раз 15-20,можете прям в течение дня ходить и делать такие упр.потом наклоны в бок и вперед по 20раз тоже убирают складки...попробуйте,ведь без труда,просто так все не уйдет... :ok:
Изображение Изображение
Изображение Изображение Изображение


#113 Kamuska

Kamuska

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 76 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 15 Январь 2013 - 13:18

У меня тоже не уходит живот после родов. Ребенку 9 месяцев. И даже при вытягивании, он не втягивается.


#114 Мамо4ка

Мамо4ка

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 115 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 10 Февраль 2013 - 22:11

Я сразу в роддоме одела бандаж. Но нужно затягивать оч.туго (минус этого - проблемы со стулом). И так я проносила его 40 дней. Живота не осталось. Ходила постоянно до Б. на пилатес. Но после вторых родов живот дольше сходил, но тоже не осталось его. Все хочу бодифлексом заняться, но не получается вдыхать-выдыхать правильно. А так видела на реальных знакомых результат. Честно скажу, была в шоке, какие чудеса творит бодифлекс. :ups:


#115 Saigulek

Saigulek

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 308 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 16 Февраль 2013 - 00:30

У меня тоже не уходит живот после родов. Ребенку 9 месяцев. И даже при вытягивании, он не втягивается.

Вот вот у меня тоже даже при желании втянуть не втягивается:((( Хотя ребенку уже 6 мес. После первых родов без физической нагрузки ушел живот, а тут прям торчит и все,особенно когда поешь:)
Девченки кто избавился подскажите что делать??
Изображение


#116 Leno4ka84

Leno4ka84

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 37 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 10 Март 2013 - 12:41

Девчонки я хожу на шейпинг, правда только месяц, но результат немного есть, все подтянулось, мне нравится, советую!
[url=http://www.metricline.ru]Изображение[/url]


#117 Сафия

Сафия

    Совсем свой

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 540 сообщений
  • Город:Астана, ЖК Независимость

Отправлено 31 Март 2013 - 20:29

а мне обруч помогает


#118 Наргизёнок

Наргизёнок

    Быть первой необязательно. Обязательно - быть лучшей!

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 6 458 сообщений
  • Город:Almaty

Отправлено 01 Апрель 2013 - 12:39

а мне обруч помогает


знаю что и мне поможет, вот стоит в уголочке а никак не дотянусь до него...........

У меня есть Ангелочек, а зовут его - Сыночек. А у Сына есть охрана, и зовут охрану - Мама!
son.png183267.pngb1ec6cdc8028.jpg216913e6a2eb.png
 

Я выражаю восхищение изобилием жизни и приношу благодарность за всё, что имею!!!
Всё равно женщиной быть хорошо… даже Стерва звучит приятней, чем Козёл



#119 Нежный Ветер

Нежный Ветер

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 147 сообщений

Отправлено 08 Апрель 2013 - 10:30

Девочки, а кто-нибудь пресс качает? кому это помогает?
Ну и что - что ветер в голове, зато мысли всегда свежие.


#120 Mnimy

Mnimy

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 сообщений

Отправлено 14 Апрель 2013 - 18:27

у знакомой живот сильно висел, делала абдоминопластику





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


Специализированное медицинское информационное агентство “Детки.kz”. Свидетельство N14618-ИА от 11 ноября 2014. Выдано Агентством РК по связи и информации.

Рейтинг@Mail.ru