Перейти к содержимому





Фотография

Как убрать живот после родов?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 148

#141 Kvas

Kvas

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 188 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 03 Февраль 2017 - 18:52

Кстати, на счет веса - а как вы его контролируете? Все в уме или записываете где-то? Я все время путаюсь сколько когда весила, а записать все-равно не знаю где, чтобы вести какой-то "учет". Интересно как это у других. 


Когда ты безоговорочно доверяешь человеку, то в итоге получаешь одно из двух: или человека на всю жизнь...или урок на всю жизнь....



#142 hunny89

hunny89

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 148 сообщений
  • Город:Караганда

Отправлено 04 Февраль 2017 - 14:40

Кстати, на счет веса - а как вы его контролируете? Все в уме или записываете где-то? Я все время путаюсь сколько когда весила, а записать все-равно не знаю где, чтобы вести какой-то "учет". Интересно как это у других.

 
Раньше все, как вы выразились, контролировала в уме. Но это все хорошо ровно до того момента, как вы начинаете чем-то заниматься для похудения, либо начали какую-то новую диету и хотите посмотреть какой эффект она дает за определенный период. Именно для такого я купила умные весы от Сяоми. Я чисто случайно наткнулась на них за 9000 тенге, по дороге домой просматриваю объявления на олх на смартфоне (кстати, через удобное официальное приложение - https://itunes.apple...nia/id663699492). Так вот - они сопрягаются со смартфоном и каждый раз когда вы взвешиваетесь синхронизируют данные. Таким образом вы спокойно контролируете свой вес и все данные на вашем аккаунте.
 
The universe may not always play fair, but at least it's got a hell of a sense of humor.


#143 nashpilkah2016

nashpilkah2016

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 4 сообщений

Отправлено 08 Май 2017 - 13:36

Только физ нагрузками, диеты не люблю, но беговая дорожка - наше всё. Если бегать каждый день по пол часа - то есть можно как обычно.




#144 Зарачка

Зарачка

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 3 сообщений

Отправлено 28 Октябрь 2018 - 03:56

А у меня дома так и не получилось себя привести в порядок. Обратилась в Миракл Мед и мне посоветовали процедуру Кавитации. За несколько процедур я заметила видимые результаты. Живот стал меньше и исчезли растяжки. Я снова не боюсь носить открытые купальники и чувствую себя более уверенной. Рекомендую, попробуйте.




#145 regino4ka

regino4ka

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 43 сообщений

Отправлено 08 Январь 2019 - 19:14

После родов нужно очень аккуратно подходить к этому вопросу. Никаких голоданий или изнуряющих тренировок.




#146 Tanka

Tanka

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 41 сообщений

Отправлено 08 Январь 2019 - 19:43

Я решила силовые не брать, а знакомая фитоняшка подсказала, что можно здесь взять абонемент велотренировок на тренажерах TechnoGym в зале Invictus Fitness. На самом деле очень эффективное упражнение, помогает сбросить много калорий и держать в тонусе нижнюю часть тела. Первые полгода занималась именно таким образом, что помогло скинуть лишний вес после родов, подтянуть ягодицы и убрать живот. А сейчас уже думаю взять еще какие-то групповые занятия. Зал очень нравится и классно, что здесь занятия на любой вкус, а не только тренажерный зал.


Сообщение отредактировал Tanka: 08 Январь 2019 - 19:43



#147 Dinna26

Dinna26

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений

Отправлено 23 Август 2019 - 15:31

Мне помогли походы в массажный салон, это быстрый и эффективный способ  smile.gif

 



#148 workoa

workoa

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 3 сообщений

Отправлено 28 Август 2019 - 23:07

те кто до родов поддерживали спорт режим, ходили на тренировки, те и быстро возвращают форму. Как минимум две такие знакомые есть)

Помимо этого, нужно контролировать свои хотелки конечно)




#149 viktor_ia120

viktor_ia120

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 82 сообщений

Отправлено 18 Ноябрь 2019 - 14:13

Самый эффективный способ сбросить и вес и убрать живот это занятия спортом. Сейчас спорт есть разные, каждый может подобрать себе подходящий,  мне нравится стрейч тренировка http://grandprixclub...ss-zone/stretch Советую и вам попробовать, в данной тренировке у вас задействованы все группы мышц. 







Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


Специализированное медицинское информационное агентство “Детки.kz”. Свидетельство N14618-ИА от 11 ноября 2014. Выдано Агентством РК по связи и информации.

Рейтинг@Mail.ru