Перейти к содержимому





Фотография

эффективная диета Дюкан

дюкан диета дюкан

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 3302

#21 pani

pani

    У меня пушистый характер, как у ёжика

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 078 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 15 Август 2012 - 22:15

Прочитала, только не написано сколько длится 2 фаза чередования.
Читаешь -кажется ничего сложного и выполнимо, НО как на самом деле?
Sunny Mamma - если начнёте - поделитесь ощущениями и результатами.

Эй ТЫ !!! Да, да ТЫ!!!...ТОТ кто читает эту строку... СЧАСТЬЯ ТЕБЕ И ЛЮБВИ!



#22 zamza

zamza

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 118 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 22 Август 2012 - 23:52

Прочитала, только не написано сколько длится 2 фаза чередования.
Читаешь -кажется ничего сложного и выполнимо, НО как на самом деле?
Sunny Mamma - если начнёте - поделитесь ощущениями и результатами.


сидела два дня на Белковой, в первый день минус 1 кг , а на второй день без изменений,на 3 день сломалась,вернее забыла с утра встала арбуза захотелось,вспомнила,после того как наелась))) правда все делала без овсяной отруби, не нашла в городе,думаю еще повторить,вот надо отруби купить,только пока не нашла
в инете нашла инфо продам отруби овсяные,позвонила сказали,что они не в Астане,но сказали привезут в конце августа в Астану
Изображение
http://Изображение


#23 zamza

zamza

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 118 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 23 Август 2012 - 00:01

У нас на работе девочка худела, Очень хорошо сбросила. Вот думаю может и мне тоже. Но проблема с продуктами 0%. Сколько смотрю не видела. Может быстро раскупают? Если видели поделитесь в каких магазинах?


брала молоко 0,1% и кефир 0% Био баланс производство россия по моему, в супермаркете Алма по Республике
Изображение
http://Изображение


#24 Жужу

Жужу

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 4 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 01 Ноябрь 2012 - 12:36

респект! а я вот не могу сидеть на диетах :ups: ,

И я не могу сидеть на диете, раньше когда была студенткой еще сдерживала себя, не ела хлеб и мясо, после 6 или 7 вообще не ела, даже если что-то съем, то потом не могла заснуть, желудок твердел. А сейчас муж, ребенок, одним словом семья, готовка и т.д., когда все едят я не могу сидеть и смотреть, срываюсь. Лишь однажды просидела на одной монодиете, результат -4 кг за 4 дня. Называется актерская: 1 день- томатный сок и варенный рис (без соли и без сахара, на воде) 2 день-кефир и творог, 3 день- курица без кожицы и зеленый чай, 4 день- красное вино и сыр(вино можно заменить апельсиновым соком). :whishle:

Сообщение отредактировал Жужу: 01 Ноябрь 2012 - 12:37



#25 Неваляшка

Неваляшка

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 360 сообщений
  • Город:Павлодар

Отправлено 01 Ноябрь 2012 - 13:38

А количество всего?
Изображение
Изображение


#26 Sултана

Sултана

    Трудно быть Богиней... но я справляюсь!!))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 825 сообщений
  • Город:Астана, но из Прекрасного Далека

Отправлено 12 Ноябрь 2012 - 11:05

есть результаты? а то тож все хвалят и хорошо худели на этой диете..
Люблю любить...


#27 Линза

Линза

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 93 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 19:15

без силы воли никак, конечно


#28 Улуна

Улуна

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 8 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 07 Декабрь 2012 - 07:59

Привет всем, я питаюсь по Дюкану. Самочуствие прекрасное, уже избавилась от 4,5 кг и продолжаю худеть дальше. Имею у себя обе его книги, продуктов у нас есть масса. Так что если кто заинтересуется - пишите, помогу, подскажу.

Сообщение отредактировал Улуна: 07 Декабрь 2012 - 07:59



#29 Аламар

Аламар

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 181 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 08 Декабрь 2012 - 00:17

есть результаты? а то тож все хвалят и хорошо худели на этой диете..

и еще .....а назад потом вес не возвращается? ну или хотя бы очень медленно хотелось бы 88)


#30 Улуна

Улуна

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 8 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 11 Декабрь 2012 - 08:03

и еще .....а назад потом вес не возвращается? ну или хотя бы очень медленно хотелось бы 88)

Вес не возвращается. Существует несколько фаз этой диеты. Третья - консолидация (закрепление). В этой фазе вы постепенно возвращаетесь к нормальной жизни. Цель этой фазы — закрепить уже сброшенные килограммы.


#31 AsilAi

AsilAi

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 92 сообщений

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 18:20

Читала в отзывах про проблемы со стулом во время этой диеты, но это наверное "бич" многих диет.
Иду по жизни смеясь!


#32 aselyas

aselyas

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 27 сообщений

Отправлено 14 Январь 2013 - 09:49

Привет всем, я питаюсь по Дюкану. Самочуствие прекрасное, уже избавилась от 4,5 кг и продолжаю худеть дальше. Имею у себя обе его книги, продуктов у нас есть масса. Так что если кто заинтересуется - пишите, помогу, подскажу.


подскажите плззз где вы находите продукты 0%? и какие именно? заранее спасибо!
Изображение


#33 elk@

elk@

    счастливая мама

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 934 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 21 Январь 2013 - 16:03

Все начинаю, вопрос где эти отруби покупать то?
ИзображениеИзображениеИзображение
Изображение


#34 elk@

elk@

    счастливая мама

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 934 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 21 Январь 2013 - 16:04

подскажите плззз где вы находите продукты 0%? и какие именно? заранее спасибо!

заходила в магазин - в принципе есть что выбрать и творог 0% и кефир - 0,1 биобаланс нашла
ИзображениеИзображениеИзображение
Изображение


#35 Ulek@

Ulek@

    Самое лучшее украшение жизни - хорошее настроение

  • Модераторы
  • PipPipPipPip
  • 38 420 сообщений
  • Город:г. Алматы

Отправлено 21 Январь 2013 - 16:44

Лель в аптеке можно спросить....я правда овсяное молочко пью, там беру

1712_R626.png 1713_6xxD.png
daughter.pngson.png6c89ded9e5f9.jpg157e69dc26f2.png216913e6a2eb.png

Просто любите… просто прощайте… сделать не можете - не обещайте. Не обижайте и не завидуйте, зря не страдайте; и время цените. В сердце, в душе зла не держите… Просто мечтайте, дерзайте, творите… Просто с Любовью к Людям живите!



#36 elk@

elk@

    счастливая мама

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 934 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 22 Январь 2013 - 10:32

Юль ты тоже на Дюкане сейчас?

Вчера в отделе диетических продуктов нашла - отруби г Томск Сибирская клетчатка выпускает - мелкие и чистенькие так что начинаю. Еще купила айран рудненский 1,5% в стаканчиках - удобно на работу брать :)))))

Сообщение отредактировал elk@: 22 Январь 2013 - 10:33

ИзображениеИзображениеИзображение
Изображение


#37 elk@

elk@

    счастливая мама

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 934 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 25 Январь 2013 - 15:48

Уря минус 2 кг
ИзображениеИзображениеИзображение
Изображение


#38 elk@

elk@

    счастливая мама

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 934 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 29 Январь 2013 - 16:59

так худеющих по этой системе чет не видно......-3,5 кг...
ИзображениеИзображениеИзображение
Изображение


#39 Гость_Dinaradi_*

Гость_Dinaradi_*
  • Гости

Отправлено 03 Февраль 2013 - 12:18

Тетя похудела на 15 кило с дюканом


#40 ariya05

ariya05

    Как я завидую безмозглым!

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 240 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 03 Февраль 2013 - 17:27

Я на дюкане и моя подружайка. 1.5 месяца у меня -9 у нее -7.....
Изображение Изображение





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


Специализированное медицинское информационное агентство “Детки.kz”. Свидетельство N14618-ИА от 11 ноября 2014. Выдано Агентством РК по связи и информации.

Рейтинг@Mail.ru