Перейти к содержимому





Фотография

кефирная диета

- 5 кг за 3 дня

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 88

#1 Светулька

Светулька

    Лето-это маленькая жизнь))))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 15 123 сообщений
  • Город:у берега моря)))

Отправлено 11 Декабрь 2012 - 11:34

Всем привет,решила создать такую темку,так как не нашла подобной именно про кефирную диету. На диетах сижу с 14 лет пробовала разные методы и способы,что то помогало,а что-то и нет. И вот скоро Новый год,а у меня снова лишние кг(((( Перешла снова на диетические продукты,вес стал уходить ,но ооочень медленно,хотелось бы к НГ уже быть в форме.
перелистав пол интернета начиталась много отзывов и пришла к выводу самая наилучшая диета при которой без вреда можно сбросить вес за 3 дня это кефирная диета.
http://www.jlady.ru/...-na-3-dnya.html по этой ссылке можете ознакомится с диетой и почитать о ее пользе для организма. в статье обещают при соблюдении диеты сбросить до 5кг за 3 дня

Последние рекомендации

Напоследок дадим несколько рекомендаций. Во-первых, диетологи не советуют продлевать данную диету. Похудели с помощью кефира? Вернитесь к прежней системе питания хотя бы на пару дней, и только после этого садитесь повторно на кефирную диету. Во-вторых, тщательно выбирайте кефир. Лучше всего использовать для диеты кисломолочный напиток с минимальным сроком хранения. В нем сохранились все полезные бифидобактерии, необходимые для оздоровления организма. Одним словом, чем свежее кефир вы выберете, тем лучше.

противопоказания к данной диете:К ней нельзя прибегать, если страдаешь язвенными заболеваниями желудка и 12-перстной кишки или есть непереносимость кисломолочных продуктов. Других показаний для данной диеты не имеется.

так как сегодня я уже позавтракала.то поэтому планирую сесть на кефирную дету завтра и до пятницы.кто со мной? :4u: Изображение


Сообщение отредактировал Светулька: 11 Декабрь 2012 - 11:59

line.gif f618b117658d.png 6425f0808cac.jpg
все вопросы по оформлению стенгазет и фотокниг пишите на imoka007@mail.ru



#2 Ulek@

Ulek@

    Самое лучшее украшение жизни - хорошее настроение

  • Модераторы
  • PipPipPipPip
  • 38 420 сообщений
  • Город:г. Алматы

Отправлено 11 Декабрь 2012 - 11:38

Я попробую))))
Завтра бы не забыть))) У меня правда с утра овсяное молочко, но думаю оно во вред не будет)

1712_R626.png 1713_6xxD.png
daughter.pngson.png6c89ded9e5f9.jpg157e69dc26f2.png216913e6a2eb.png

Просто любите… просто прощайте… сделать не можете - не обещайте. Не обижайте и не завидуйте, зря не страдайте; и время цените. В сердце, в душе зла не держите… Просто мечтайте, дерзайте, творите… Просто с Любовью к Людям живите!



#3 Светулька

Светулька

    Лето-это маленькая жизнь))))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 15 123 сообщений
  • Город:у берега моря)))

Отправлено 11 Декабрь 2012 - 11:41

ну а я вот конкретно уже настроилась на завтра,кефир уже есть осталось дождаться утра)))))))))))))))))))

line.gif f618b117658d.png 6425f0808cac.jpg
все вопросы по оформлению стенгазет и фотокниг пишите на imoka007@mail.ru



#4 Astra

Astra

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 663 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 11 Декабрь 2012 - 11:53

кефирная диета хорошо , действительно сбрасываешь вес, особенно если жесткая ( в перемешку с огурцами ) , но есть противопоказание !!!!! ее нельзя держать тому у кого есть проблемы с желудком ( гастрит,язвы) , я держала эту диету осенью , сбросила , но она же и дала толчок к болезни желудка . Так что девочки , прежде чем держать кефирную диету , почитайти противопоказания !!! я этим принебрегла, теперь мне это боком вылезло !!!

Сообщение отредактировал Astra: 11 Декабрь 2012 - 11:54

Изображение Изображение Изображение
ИзображениеИзображение
моему персональному солнцу
Будь текуч, как вода, покоен, как зеркало, отзывчив, как эхо, и невозмутим, как тишина.


#5 Светулька

Светулька

    Лето-это маленькая жизнь))))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 15 123 сообщений
  • Город:у берега моря)))

Отправлено 11 Декабрь 2012 - 11:54

да Ален поэтому я и дала ссылку ,что ознакомились со статьей. хотя можно и сюда скопировать противопоказания

line.gif f618b117658d.png 6425f0808cac.jpg
все вопросы по оформлению стенгазет и фотокниг пишите на imoka007@mail.ru



#6 Светулька

Светулька

    Лето-это маленькая жизнь))))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 15 123 сообщений
  • Город:у берега моря)))

Отправлено 11 Декабрь 2012 - 12:00

все отредактеровала первый пост дописала противопоказания.

line.gif f618b117658d.png 6425f0808cac.jpg
все вопросы по оформлению стенгазет и фотокниг пишите на imoka007@mail.ru



#7 Astra

Astra

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 663 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 11 Декабрь 2012 - 12:19

вот держать ее очнь сложноооооооооооооооооооо) если вефир и огурцы в прикуску , еще ничего ))) жить можно , но если кефир и тертые огурцыыыыыыыыыыыы , это жесть !!!!!!!
Изображение Изображение Изображение
ИзображениеИзображение
моему персональному солнцу
Будь текуч, как вода, покоен, как зеркало, отзывчив, как эхо, и невозмутим, как тишина.


#8 Светулька

Светулька

    Лето-это маленькая жизнь))))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 15 123 сообщений
  • Город:у берега моря)))

Отправлено 11 Декабрь 2012 - 12:35

нее я без огурцов вообще просто кефир.

line.gif f618b117658d.png 6425f0808cac.jpg
все вопросы по оформлению стенгазет и фотокниг пишите на imoka007@mail.ru



#9 Шевченко Ольга

Шевченко Ольга

    Свой человек

  • Пользователи
  • PipPip
  • 122 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 11 Декабрь 2012 - 14:24

По моему замечательная диета. Эх... я бы посидела на ней... но если я закормлю сына вместо нормального грудного молока одним кефиром чую выйдет мне это боком)))) а вообще я бы не против сбросить пару-тройку кг. к НГ!
Я знаю одну диету, точнее не диету, а образ питания. Просто разделяем приемы пищи на небольшие порции с интервалом в 2-2,5 часа и перед каждым приемом пищи выпиваем пару стаканов воды. Но так питаться научиться еще надо. И да, еще, ничего, ну или минимум, жаренного, и никакого переработанного мяса (колбаса, сосиски, копчености и т.п.), все на пару или запеченное.


#10 Ulek@

Ulek@

    Самое лучшее украшение жизни - хорошее настроение

  • Модераторы
  • PipPipPipPip
  • 38 420 сообщений
  • Город:г. Алматы

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 08:20

Доброе утро!
День еще не прошел, он только начался сегодня)

1712_R626.png 1713_6xxD.png
daughter.pngson.png6c89ded9e5f9.jpg157e69dc26f2.png216913e6a2eb.png

Просто любите… просто прощайте… сделать не можете - не обещайте. Не обижайте и не завидуйте, зря не страдайте; и время цените. В сердце, в душе зла не держите… Просто мечтайте, дерзайте, творите… Просто с Любовью к Людям живите!



#11 Светулька

Светулька

    Лето-это маленькая жизнь))))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 15 123 сообщений
  • Город:у берега моря)))

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 09:05

DV! Kak vash pervYI den proshel?

день начался отлично))))))))))))))
настрой все такой же позитивный)))))))

line.gif f618b117658d.png 6425f0808cac.jpg
все вопросы по оформлению стенгазет и фотокниг пишите на imoka007@mail.ru



#12 Ulek@

Ulek@

    Самое лучшее украшение жизни - хорошее настроение

  • Модераторы
  • PipPipPipPip
  • 38 420 сообщений
  • Город:г. Алматы

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 09:21

Только что по завтракала кефирчиком.
Ну на утро (надеюсь не сильно напугаю) вес 101,5

1712_R626.png 1713_6xxD.png
daughter.pngson.png6c89ded9e5f9.jpg157e69dc26f2.png216913e6a2eb.png

Просто любите… просто прощайте… сделать не можете - не обещайте. Не обижайте и не завидуйте, зря не страдайте; и время цените. В сердце, в душе зла не держите… Просто мечтайте, дерзайте, творите… Просто с Любовью к Людям живите!



#13 Светулька

Светулька

    Лето-это маленькая жизнь))))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 15 123 сообщений
  • Город:у берега моря)))

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 09:24

у меня с утра 65,7. ну что ж ждем субботы утро)))) тогда будет видно сколько правда можно потерять веса за три дня на кефире.

line.gif f618b117658d.png 6425f0808cac.jpg
все вопросы по оформлению стенгазет и фотокниг пишите на imoka007@mail.ru



#14 Ulek@

Ulek@

    Самое лучшее украшение жизни - хорошее настроение

  • Модераторы
  • PipPipPipPip
  • 38 420 сообщений
  • Город:г. Алматы

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 09:38

Светик тебе куда стройнеть? За шваброй прятаться? )))))))))))))))

1712_R626.png 1713_6xxD.png
daughter.pngson.png6c89ded9e5f9.jpg157e69dc26f2.png216913e6a2eb.png

Просто любите… просто прощайте… сделать не можете - не обещайте. Не обижайте и не завидуйте, зря не страдайте; и время цените. В сердце, в душе зла не держите… Просто мечтайте, дерзайте, творите… Просто с Любовью к Людям живите!



#15 Светулька

Светулька

    Лето-это маленькая жизнь))))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 15 123 сообщений
  • Город:у берега моря)))

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 09:40

Светик тебе куда стройнеть? За шваброй прятаться? )))))))))))))))

не смеши меня)))) и не льсти. каждому есть куда худеть))))
даже те кто весит 60 а привык к 52 им тоже надо)))) вот и мне не комфортно при моем нынешнем весе.
а до швабры мне еще ой как далекоооооо.так что тссс)))))))))))))

line.gif f618b117658d.png 6425f0808cac.jpg
все вопросы по оформлению стенгазет и фотокниг пишите на imoka007@mail.ru



#16 ariya05

ariya05

    Как я завидую безмозглым!

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 240 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 14:58

а когда то кто то говорил,худею до 65 )))))))))))))))0
Изображение Изображение


#17 Фатима

Фатима

    На щёчке родинка а в глазах ღлюбовьღ

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 979 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 15:56

Светуль кефирная оч хорошо даже и полезно и худеешь..НО + к этому твой разум! Ты должна сама верить, что ЭТО тебе поможет!!! как лечение..ну поняла)))
а я еще и перед Сном один стакан кефира выпиваю... хорошо помогает...
и еще я иногда пью "Адсорбикс"-это активированный уголь в капсулах..не надо как раньше на 10кг веса 1 таблетку пить...а всего 2 капсулы утром натощак! Так дней 3-5 пропиваешь и лучше станет...и вреда от него никакого!
Я прямо чувствую как очищаю свои шлаки))))) тем более после Турандота начала пить)))))))))
Кстати,ты противозачатки не принимаешь? мож из-за этого?

Изображение Изображение Изображение Изображение

Женщина — уникальное создание : разбиваясь вдребезги,распадаясь на части - она собирает свою душу «по кусочкам»,становясь ещё совершеннее и лучше..



#18 Светулька

Светулька

    Лето-это маленькая жизнь))))

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 15 123 сообщений
  • Город:у берега моря)))

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 16:00

Светуль кефирная оч хорошо даже и полезно и худеешь..НО + к этому твой разум! Ты должна сама верить, что ЭТО тебе поможет!!! как лечение..ну поняла)))
а я еще и перед Сном один стакан кефира выпиваю... хорошо помогает...
и еще я иногда пью "Адсорбикс"-это активированный уголь в капсулах..не надо как раньше на 10кг веса 1 таблетку пить...а всего 2 капсулы утром натощак! Так дней 3-5 пропиваешь и лучше станет...и вреда от него никакого!
Я прямо чувствую как очищаю свои шлаки))))) тем более после Турандота начала пить)))))))))
Кстати,ты противозачатки не принимаешь? мож из-за этого?

нет противозачатки тут явно не причем)))))))))))))))))))))))))))))) на мой вес они точно никак не влияют,тут дело было в другом 88) но ничего уже исправляю положение)))))))

line.gif f618b117658d.png 6425f0808cac.jpg
все вопросы по оформлению стенгазет и фотокниг пишите на imoka007@mail.ru



#19 Фатима

Фатима

    На щёчке родинка а в глазах ღлюбовьღ

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 979 сообщений
  • Город:Алматы

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 16:06

:lol1: :lol1: :lol1:

Изображение Изображение Изображение Изображение

Женщина — уникальное создание : разбиваясь вдребезги,распадаясь на части - она собирает свою душу «по кусочкам»,становясь ещё совершеннее и лучше..



#20 judant

judant

    Завсегдатай

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 957 сообщений
  • Город:Астана

Отправлено 12 Декабрь 2012 - 19:39

Светик, классная диета! Помню студентками сидели на (типо) такой диете))) Но мы раз в неделю сидели только на кефире. Эффект был!!! Но сейчас, никакой силы воли))) Попробую с завтрашнего дня!
Принимаю заказы с европейских сайтов! judant@mail.ru





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


Специализированное медицинское информационное агентство “Детки.kz”. Свидетельство N14618-ИА от 11 ноября 2014. Выдано Агентством РК по связи и информации.

Рейтинг@Mail.ru